Trening je ustrezen dražljaj da dobimo učinek

Ravnokar sem si naredil letni plan treniranja za letos, ki sem se ga loteval že dolgo časa.
Me prav zanima ali mi bo uspelo ga v celoti izvest, saj je to prvič, da sem si naredil plan za celo leto. Do sedaj sem si zgolj za dva mesca v naprej planiral.
No, ko te nepičakovano doleti poškodba rame in zaradi tega spusiš dobri mesec baznega treninga si je resnično pametno razporediti treninge skozi vse leto. Ravno zaradi poškodbe sem se odločil, da celotno pripravljalno obdobje zamaknem še v meseca April in Maj, ki sta ponavadi bila že kar v tekmovalnem obdobju.
Tudi vreme ne godi najbolje tukaj pri nas, zato kolikor le finance dopuščajo treniram(0) s klubom kar na obali, kjer je topleje. Tale vikend me že čakajo druge priprave, kar težke bodo, glede na-to, da sem cel Jan miroval.
Nekaj malega o mojih kolesarskih planih ste izvedeli, v naprej pa nameravam bolj uporabnega za vas pisati, kot so naprimer člani o treniranju, pripravlju na pomembno dirko, prehranbenih dodatkov, prehrani pri kolesarstvu in podobno. Do takrat pa LP!